Fall, balanse og styrke
Vi trener opp balanse, styrke og trygghet i bevegelse — så du står stødigere, beveger deg friere og unngår fall i hverdagen.
Driftsavtale med kommunen
Behandlingen er en del av det offentlige helsetilbudet — resten dekkes gjennom Helfo.
Frikort gjelder hos oss
Lave, forutsigbare egenandeler — og gratis behandling når du passerer frikortgrensa.
Ingen henvisning
Ta kontakt direkte. Du har ikke trengt henvisning fra lege siden 2018.
Les om frikort og egenandel →
Slik foregår en time hos oss
1
Se dine timer
Ring oss for timebestilling. Du trenger ingen henvisning.
2
Undersøkelse
Vi kartlegger plagen og finner årsaken sammen med deg.
3
Behandling
Hands-on behandling og øvelser tilpasset deg.
4
Oppfølging
Vi justerer planen og følger deg til du er i mål.
Trening tilpasset deg og din hverdag
Vi starter med å kartlegge balansen din, styrken og hva du kjenner deg utrygg på. Så bygger vi et opplegg som passer formen din — i trygge rammer og i ditt tempo.
Øvelser og treningsprogram
Du får enkle, målrettede øvelser for balanse og styrke — til bruk hos oss eller hjemme. Jevn trening gir tryggere gange, sterkere bein og mindre risiko for fall.