Hva er Parkinsons sykdom?
Parkinsons sykdom er en kronisk nevrologisk tilstand som påvirker bevegelse, og som utvikler seg gradvis over tid. Den gir ofte stivere muskler, langsommere bevegelser og endret gange og balanse. Sykdommen kan ikke stoppes, men mye kan gjøres for å holde kroppen i gang og hverdagen i bevegelse. Forskning er tydelig på at regelmessig, målrettet trening er en viktig del av behandlingen — og hos oss legger vi en plan tilpasset akkurat ditt forløp og dine mål.
Symptomer
Symptomene utvikler seg gradvis og varierer fra person til person:
Endret gange — kortere, subbende steg, fremoverlent holdning og redusert armsving.
Muskelstivhet og langsommere bevegelser.
Ustøhet og balanseproblemer.
Endringer i holdning og kroppsstilling.
Slik hjelper vi deg
Slik hjelper vi deg:
Vi trener bevegelighet, styrke, balanse og gange for å holde kroppen aktiv og smidig.
Vi arbeider med å redusere stivhet og bedre ganghastighet og stillingskontroll.
Vi trener særlig balanse og stødighet — det kan gi mer trygghet i hverdagen og redusere risikoen for fall.
Vi tilpasser treningen til dagsformen din og justerer den etter hvert som behovene endrer seg.
Hva kan du forvente?
Parkinsons sykdom er kronisk og utvikler seg gradvis, og fysioterapi kan ikke stoppe selve sykdommen. Det vi kan bidra med, er å dempe symptomer, bremse funksjonstap og holde deg aktiv og selvstendig lenger. Forløpet er svært ulikt fra person til person, og derfor tilpasser vi alltid treningen individuelt. Med jevnlig oppfølging over tid — noe driftsavtale og frikort gjør tilgjengelig her hos oss — er målet å bevare bevegelsesglede, trygghet og livskvalitet gjennom alle faser.
Hva kan du gjøre selv?
Det du gjør selv mellom timene betyr mye, alltid under veiledning:
Holde deg jevnlig i aktivitet — regelmessighet er viktigere enn intensitet.
Gjennomføre tilpassede øvelser for styrke, balanse og bevegelighet hjemme.
Øve på store, bevisste bevegelser — lange steg og tydelig armsving i hverdagen.
Gjøre hjemmet tryggere mot fall, og involvere pårørende der det er nyttig.
Når du må oppsøke lege
Noen endringer bør vurderes av lege eller nevrolog:
Brå eller uventet forverring av symptomer.
Fall med skade.
Nye nevrologiske symptomer du ikke har hatt før.
Markant endring i effekt av medisiner — ta dette opp med lege eller nevrolog.
KOM I GANG